Решила поделиться информацией о том, как можно помочь ученикам преодолеть страх перед экзаменами, так как скоро - май, июнь - самая жаркая пора контрольных проверок, слишком серьезно воспринимаемых и преподносимых взрослым миром. Важно же - не навредить психике ребенка/подростка и помочь ему увидеть в экзамене не препятствие, не пропуск, а один из вариантов самоактуализации в отношении внешних вызовов.
Итак, что мы делае, если ребенок боится экзамена?
1. Просим его/её рассказать и записать (обязательно!): что именно пугает? Что такое для него/нее "экзамен"?
Например (из ответа моей ученицы):
- страх не пойти дальше
- страх вылететь из школы
- тишина в классе
- строгий наблюдатель
- должна что-то делать
- выходящие раньше нее ученики
2. Теперь предлагаем расставить № - что пугает больше всего № 1, потом по убывающей.
Например (из ответа моей ученицы):
- страх не пойти дальше № 2
- страх вылететь из школы № 1
- тишина в классе № 3
- строгий наблюдатель № 5
- должна что-то делать № 4
- выходящие раньше нее ученики № 6
3. В процессе слушания ответов и размышлений ребенка складывается некий образ - что представляет для него/нее экзамен по сути. В нашем примере это образ "суда", на котором подросток видит себя "приговоренным" изначально, самой обстановкой происходящего. Наблюдатель - судья, оценка - приговор, закрывающий все пути в будущем.
4. Теперь задача - помочь ребенку "переключить" ситуацию из серьезной в игровую. Игра в суд, экзамен как игра.
Для этого проговариваем с ним и пишем рядом с каждым пунктом, что происходит на самом деле.
В нашем примере:
- страх вылететь из школы № 1 - на самом деле, наоборот, ты можешь остаться в школе, повторить программу (именно так формулируем, а не "остаться на второй год", негативизируемое взрослым миром)
- страх не пойти дальше № 2 - ты сможешь быстрее войти в практику жизни, а не в гимназию (ССУЗы - посмотреть интересные и престижные варианты профессий без высшего образования).
То есть раскрываем 1 и 2 как варианты, открывающиеся после любого исхода экзамена (остаться и повторить программу школы, пойти на выбранную учеником профессию и потом доучиться, если будет желание на аттестат и пойти в вуз или не пойти в вуз, позаниматься год чем-то еще самостоятельно и т.д.). НА ЭКЗАМЕНЕ НИЧЕГО НЕ РЕШАЕТСЯ - РЕШАЕТ ВСЕГДА САМ ЧЕЛОВЕК!
- тишина в классе № 3 - это атмосфера, значит, вспоминаем "добрую, помогающую тишину" (чтобы показать, что тишина - не враг, а помощник, друг). И вообще тишина относительна - тут можно предложить прочитать В.Каверина "Немухинские музыканты" (звучание цветов радуги) и найти помогающий цвет для данного ученика (он/она сможет надеть на экзамен что-то этого цвета, как волшебную защиту). Тема волшебной защиты, как и тема выбора пути (экзамен - камень на распутье, указывающий нам варианты пути!) - это тема сказки и игры.
- должна что-то делать № 4 - в жизни мы всегда должны что-то делать и делаем это, чтобы продвинуться дальше; потому что вся жизнь - игра. Хочешь продолжить игру - совершаешь действия. И мы все много раз уже выигрывали: когда родились, научились ходить, бегать, говорить, писать, читать. И много раз сдавали экзамены - на бег, письмо, чтение. То есть опыт выигрывания у нас огромен, выиграем и на сей раз. Оценка - все лишь баллы за игру, даже 3 балла - уже выигрыш.
- строгий наблюдатель № 5 - в игре есть правила, он следит за их соблюдением и сам должен их соблюдать (он - часть игры!) Игра "экзамен" завершится, наблюдатель снимет маску наблюдателя и станет обычным человеком. Ты боишься людей на улице в светлый день? Нет. Наблюдатель - один из них, сольется с толпой и уйдет из твоей игры. Он тут гость, ты - хозяин/хозяйка.
- выходящие раньше нее ученики № 6 - из игры тоже выходят не все сразу, выходящие раньше - выбывают, лишаются права на победу в игре. У тебя это право остается, пока ты продолжаешь игру. Их выход - вне зоны твоего внимания, не касается тебя. Ты продолжаешь игру столько, сколько тебе нужно.
Важно, чтобы больше выговаривался сам ученик, проговаривая все свои страхи, опасения. А вы помогаете выстраивать позитивные или нейтральные ассоциации. Важно - говорить только правду, понятную самому ребенку (просто ранее не замеченную им).
Представление об экзамене как об игре для поколения геймеров (выросших на компьютерных играх) - наиболее близкое и понятное. Однако, никаких прямых параллелей с компьютерной игрой НЕ должно быть! Так как тогда возможны искаженные линии поведения в реальности. Все сравнения - только с реальными играми и ситуациями реального мира.
И лейтмотив: НА ЭКЗАМЕНЕ НИЧЕГО НЕ РЕШАЕТСЯ - РЕШАЕТ ВСЕГДА САМ ЧЕЛОВЕК!